Bajar de peso con RunKeeper

15:40

Desde hace mucho que tengo RunKeeper instalado en mi “Smartphone” pero a pesar de hacer diversos ejercicios nunca había tenido el interés de probar dicha aplicación. En otras palabras, solía trotar sin ningún tipo de control, sin ninguna meta que cumplir solo trotar con la música del reproductor como los simples mortales.

Después de una lesión en la rodilla que me mantuvo alejado por algunos meses de la actividad física constante a la que era sometido. He ganado peso y en consecuencia perdí la agilidad que necesito realizar mis actividades. Por lo tanto me he propuesto recuperar ese poco de agilidad y por supuesto bajar de peso, que mejor oportunidad para probar la aplicación de la que tanto habla esa gente “cool” que se hace ejercicios a diario.

bajar de peso trotando con RunKeeper

Runkeeper es una aplicación que se convierte tu teléfono en un entrenador personal, pues registra cualquier actividad física que realices desde correr, caminar, andar en bicicleta, etc. Utilizando el GPS de tu teléfono.

Descargar Runkeeper,  registrarse, planificar una nueva actividad y ponerse trotar es sencillo. Una que hayas acabado de correr la aplicación te da un informe del tiempo de tu ejercicios, la velocidad a la ibas, los kilómetros recorridos y las calorías quemadas durante tu entrenamiento. Como runkeeper utiliza el GPS de tu teléfono, te muestra el recorrido que hiciste en un mapa detallando los kilómetros, las pausas que hiciste y la finalización del mismo.

Esta aplicación tiene otras funcionalidades que aún no he probado, pero con lo anteriormente expuesto para mi es suficiente. No me queda mas que recomendarles probar dicha aplicación a aquellos que tengan un iPhone o un teléfono Android pueda llevar un control de la actividad que están realizando.

  • Ultimo resultado utilizando Runkeeper:
  • 10 Minutos corriendo
  • Una distancia de 1.83 kilometros
  • Una velocidad media de 7 kilometros por hora
  • 60 Calorias quemadas

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2 Comentarios

  1. Este blog ha sido eliminado por un administrador de blog.

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  2. Thank you for another fantastic post
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